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Treinamento Funcional

Nos últimos anos o treinamento funcional se tornou celebridade no meio fitness por seus benefícios, tanto estéticos, quanto para a saúde.
Mas afinal, o que é treinamento funcional? Qual a diferença para os treinos de musculação?
Treinamento funcional vem daquilo que funciona, baseando-se nos movimentos que o ser humano faz no dia a dia, como: saltar, puxar, agachar e empurrar. Assim o praticante tem um ganho agilidade, flexibilidade, força, equilíbrio, resistência e condicionamento físico. Tudo isso com treinos mais dinâmicos e divertidos e ainda podendo ser realizado por qualquer pessoa, variando de acordo com o nível de condicionamento de cada um.
Kainágua, sempre a frente quando o assunto é o seu bem estar!