(11) 3628 - 6990 / (11) 98914-5686 Seg - Sex 6h00 - 22h00 | Sáb das 08h00 às 13h30 | Dom e Feriados 10h00 às 13h00 Av. Dr. Guilherme Dumont Vilares, 515 - Morumbi - SP

Idade Ativa – Condicionamento Físico

Manter uma vida ativa é importante em qualquer idade, principalmente quando já somos mais experientes.

O Programa Idade Ativa é exclusivo a pessoas com mais de 60 anos. Conta com aulas específicas 3x por semana e professores especializados. Ajudando a promover a melhora do equilíbrio, da locomoção, mais autonomia nas atividades diárias, socialização e muito mais.

Atualmente é composto por três modalidades: Ginástica na Cadeira, Hidroginástica e Condicionamento Físico.

Exercícios de musculação que auxiliam no fortalecimento muscular, o que é muito importante devido a grande perda de massa muscular comum nesta faixa etária, complementado com exercícios cardiovasculares.

Kainágua, vida saudável e bem estar para toda a família!