(11) 3628 - 6990 / (11) 98914-5686 Seg - Sex 6h00 - 22h00 | Sáb das 08h00 às 13h30 | Dom e Feriados 10h00 às 13h00 Av. Dr. Guilherme Dumont Vilares, 515 - Morumbi - SP

Idade Ativa – Ginástica na Cadeira

Manter uma vida ativa é importante em qualquer idade, principalmente quando já somos mais experientes.

O Programa Idade Ativa é destinado a pessoas com mais de 60 anos. Conta com aulas específicas 3x por semana e professores especializados. Ajudando a promover a melhora do equilíbrio, da locomoção, mais autonomia nas atividades diárias, socialização e muito mais.

Atualmente é composto por três modalidades: Ginástica na Cadeira, Condicionamento Físico e Hidroginástica.

Exercícios realizados em grupo, com o auxílio de uma cadeira (para facilitar a execução e ajudar no equilíbrio) e com músicas apropriadas a faixa etária, transformando a aula em um ambiente agradável para o participante.

Kainágua, sempre á frente quando o assunto é o seu bem estar!!!