Esportes e Lutas Adulto

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Você quer entrar ou se manter em forma e melhorar seu condicionamento físico, mas não gosta das atividades convencionais das academias? Te apresentamos o “Esporte Fitness”, um conceito totalmente novo e moderno, ideal para você atingir seus objetivos de forma prazerosa!

No “Esporte Fitness” pensamos no praticante como um todo, não apenas como um coração e músculos. Trabalhando capacidades (como: força, potência, flexibilidade, entre outras), habilidades (coordenação motora, agilidade e demais) e aspectos emocionais (como melhora da auto estima, sociabilização e diversão). E tudo isso através de um esporte ou luta a sua escolha.

As aulas são divididas em parte inicial com aquecimento específico, e principal, onde serão desenvolvidos os fundamentos básicos de cada modalidade, intercalado com exercícios funcionais e de performance para melhora cardiovascular e motora.

Ginástica Artística

Ginástica Artística, também conhecida no Brasil como Ginástica Olímpica, consiste em um conjunto de exercícios corporais sistematizados, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos. A modalidade desenvolve força, flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio.

Ginástica Artística no Morumbi, é na Kanágua!!!

Basquete

O basquete é uma modalidade completa, pois em sua prática são executados pulos, mudanças de direção, corridas e muito mais. Excelente atividade para queima calórica, melhorar o raciocínio, desenvolve o trabalho em equipe e melhora o condicionamento físico. Nas aulas o praticante vai aprender as regras e fundamentos básicos da modalidade.

Basquete no Morumbi,
vem para a Kainágua!!!

Vôlei

O vôlei é uma modalidade coletiva indicada para todos os tipos de pessoas, nas aulas o praticante irá aprender as regras e fundamentos básicos como toque, manchete, passe, saque e demais. Excelente atividade cardio respiratória, ajuda no ganho de força, flexibilidade, na perda de peso, aumento de massa magra e alivia o estresse.Vôlei no Morumbi, é na Kainágua!!!

Futsal (Masc. e Fem.)

Modalidade coletiva de quadra, onde são ensinados os fundamentos básicos como passe, condução, chute, além das regras. Excelente atividade para tonificar as pernas, fortalecer a musculatura, melhorar a coordenação motora, o condicionamento físico, queimar gordura e fazer amigos.

Futsal no Morumbi,
vem para a Kanágua!!!

Jiu Jitsu

Arte marcial de origem japonesa, voltada para o ataque e autodefesa. Que utiliza técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar o oponente. O Jiu Jitsu é considerado a base de vários combates esportivos modernos e outras artes marciais, entre elas o Karate, Aikido e Judo. Além de ser uma modalidade muito forte dentro do MMA (artes marciais mistas)

Jiu Jitsu no Morumbi, vem para a Kainágua!!!

Judo

O Judo tem como seus principais objetivos fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. É uma modalidade que não se restringe a homens com vigor físico, se estendendo a mulheres, crianças e idosos, de qualquer altura e peso. Nosso trabalho é desenvolvido pela Associação Douglas Vieira de Judo.

Judo no Morumbi é na Kainágua!!!

Muay Thai

O Muay Thai ou Boxe Tailandês trabalha movimentos de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas.
Desenvolve força, agilidade e melhora o condicionamento físico.

Muay Thai no Morumbi, é na Kainágua!!!

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