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Crises Respiratórias (previna-se nas estações de baixa temperatura)
Com a chegada das estações de baixa temperatura, chegam também às doenças respiratórias. Os asmáticos são susceptíveis a desencadear crises quando associada a alguma doença respiratória, como por exemplo: as gripes e resfriados. Uma boa alimentação, hidratação e a prática de atividades físicas especializadas, são bons aliados na prevenção de crises no outono/inverno. Siga corretamente as prescrições médica e nunca utilize a automedicação. A prevenção é a melhor conduta para evitar as complicações respiratórias no...
leia maisAtividades aquáticas para asmáticos e bronquiticos
Asma é uma doença crônica que requer uma somatória de condutas terapêuticas visando o seu controle e uma qualidade de vida melhor. A natação, sem dúvida nenhuma é a atividade física mais indicada. Porém, alguns aspectos devem ser mencionados: - Antes de iniciar a atividade é importante realizar uma avaliação respiratória; - A pessoa deve ter uma prescrição médica; - Somente após identificar o grau de comprometimento da asma (que pode ser leve, moderada e grave) poderá ser indicado o programa aquático mais adequado; - É...
leia maisTudo o que você precisa saber sobre o colesterol
Temido por muita gente e sempre associado a enfartes, o colesterol também é uma substância necessária ao nosso organismo. É que ele ajuda na síntese de estrogênio, androgênio e progesterona (hormônios responsáveis pelas características sexuais), vitamina D, ácido biliar, etc. Então, como não podemos brincar com a saúde, seguem algumas questões que você tem que saber! O que é o colesterol? Quimicamente, o colesterol é um álcool, mas ele só consegue circular pelo corpo grudado em moléculas chamadas lipoproteínas, que podem...
leia maisO que seu cabelo diz sobre a sua saúde?
Quem busca cabelos saudáveis costuma ficar sempre atento ao lançamento de novos produtos e tratamentos para cabelos e, em geral, culpa a mercadoria quando não testemunha grandes mudanças. Mas aquela caspa que não vai embora ou a persistente oleosidade podem ser, na verdade, sintomas de diversos problemas relacionados à saúde e à dieta. “Pequenas deficiências nutricionais, hormonais ou imunológicas podem afetar a qualidade dos fios”, alerta a dermatologista Cristiane Dal Magro, da Clinica Renova, em Brasília. Por isso, o...
leia maisTrês motivos para moderar o uso da internet pelo bem da saúde
Excesso de horas na rede pode causar problemas de comportamento e até depressão Em uma época em que trabalho e lazer podem ser realizados pela internet, fica bem mais perigoso ceder à tentação de ficar mais 10 minutos, que podem se transformar em horas. Além dos possíveis e já conhecidos problemas posturais e de visão, pesquisas têm apontado que ficar na frente do computador por mais de três horas pode ter outras consequências danosas à saúde. Um desses experimentos, feito recentemente pela Intersperience, na Inglaterra,...
leia maisQual é a diferença entre diet, light e zero?
Se você também tem dúvidas na hora de escolher, desvende de uma vez por todas os mistérios dos produtos diet, light e zero. Produtos diet, light e Zero: as gôndolas dos supermercados estão repletas de novidades e denominações – o que deixa qualquer uma com muitas dúvidas na hora de escolher, com certeza. Antes de optar por um ou outro, confira as dicas de Isabela Cardoso Pimentel, nutricionista do setor de Nutrição Preventiva do HCor (SP). Diet É o alimento formulado com modificações especiais para se adequar a diferentes...
leia maisColha nove benefícios que o Muay Thai traz ao corpo
Chutes, socos, cotoveladas e joelhadas, muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas – tudo isso em um treino para lá de agitado. “Os treinos já começam com um aquecimento de corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais e agachamentos?, conta o professor de Educação Física e especialista em artes marciais Fabricio Boscolo...
leia maisNovidades 2012!
Aguarde! Estamos preparando diversas promoções para você e sua família. Abraço. Equipe Kainágua.
leia maisConheça os fatores que podem causar o estresse
Estilo de vida moderno é apontado como principal responsável pelo mal As causas do estresse podem ser internas ou externas, de acordo com a psicóloga Marilda Lipp, fundadora do Centro Psicológico de Controle do Stress e professora da Pontifícia Universidade Católica de Campinas. As que vêm de fora são acidentes, mudanças de casa ou emprego, casamentos, perdas de amigos ou familiares, congestionamentos, discussões e outros acontecimentos sob os quais o indivíduo não tem controle algum. As que vêm de dentro de cada pessoa são...
leia maisHorários Especiais de Férias
Atenção a programação de final de ano da Kainágua! 24, 25 e 31/12 e 01, 02/01 – A academia estará fechada. 26/12 à 08/01 – Recesso da Ginástica 22/12 à 03/01 – Recesso Idade Ativa 26/12 à 06/01 – Manutenção Quadra (Não teremos nenhuma atividade de esporte nesse período). Tabela de Horários das Atividades Aquáticas
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