Mais da Metade dos Brasileiros Estão Acima do Peso
Pesquisas mostram que mais da metade da população brasileira está acima do peso, a consequência ou a causa disso muitas vezes é o sedentarismo, considerado o quarto maior fator de risco de morte no mundo.
De acordo com o ministério da saúde, 3 em cada 100 mortes registradas em 2017 no Brasil podem ter sido influenciadas pelo sedentarismo, a doença é fator de risco para males como diabetes, hipertensão, alguns tipos de canceres e doenças cardiovasculares.
Para tentar ajudar a mudar esse cenário e a relação das pessoas com a atividade física, a Kainagua elaborou o “Esporte Fitness”. Conceito que integra esportes com condicionamento físico, onde a ideia é resgatar aquelas atividades praticadas na infância e adolescência para tornar a atividade física mais prazerosa, já que é uma necessidade.
No esporte fitness a pessoa é pensada como um todo, trabalhando capacidades como força, potência, flexibilidade, habilidades como coordenação motora, agilidade e aspectos emocionais como melhora da autoestima, sociabilização e diversão. E tudo isso através de uma modalidade esportiva ou de luta.
As aulas são divididas em parte inicial com aquecimento específico, e principal, onde serão desenvolvidos os fundamentos básicos de cada modalidade, intercalado com exercícios funcionais e de performance para melhora cardiovascular e motora.
A prática regular de atividade física ajuda no controle do peso, alivia o estresse e melhora a qualidade do sono. Benefícios que todas as pessoas devem ter.
Assista a matéria completa no vídeo.