Manter uma vida ativa é importante em qualquer idade, principalmente quando já somos mais experientes.
O Programa Idade Ativa é destinado a pessoas com mais de 60 anos, conta com aulas específicas 3x por semana e professores especializados. Ajudando a promover a melhora do equilíbrio, da locomoção, mais autonomia nas atividades diárias, socialização e muito mais.
Atualmente é composto por três modalidades: Ginástica na Cadeira, Condicionamento Físico e Hidroginástica.
Exercícios de musculação ajudam na manutenção da massa muscular,
Kainágua, sempre á frente quando o assunto é o seu bem estar!!!
