Manter uma vida ativa é importante em qualquer idade, principalmente quando já somos mais experientes.
O Programa Idade Ativa é destinado a pessoas com mais de 60 anos. Conta com aulas específicas 3x por semana e professores especializados. Ajudando a promover a melhora do equilíbrio, da locomoção, mais autonomia nas atividades diárias, socialização e muito mais.
Atualmente é composto por três modalidades: Ginástica na Cadeira, Condicionamento Físico e Hidroginástica.
Exercícios realizados em grupo, com o auxílio de uma cadeira (para facilitar a execução e ajudar no equilíbrio) e com músicas apropriadas a faixa etária, transformando a aula em um ambiente agradável para o participante.
Kainágua, sempre á frente quando o assunto é o seu bem estar!!!
