Além de ser eficiente para o tratamento de problemas posturais e lesões de coluna, o pilates é uma excelente atividade para complementar outras modalidades.

Na aula são trabalhados o fortalecimento e a definição muscular, desenvolvendo consciência corporal e melhorando a respiração. Tudo isso em turmas de no máximo 3 alunos e com profissionais especializados.