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Respeitando a atualização do Plano São Paulo de flexibilização, divulgado no último dia 22/01/2020 pelo governo do estado. Serão necessárias algumas adequações em nosso funcionamento para cumprir a carga horária estipulada na fase laranja e vermelha (finais de semana), que são: CRIANÇAS – Remodelação nos horários para atender os alunos de sábado, uma vez que...Read More

  Pesquisadores das Universidade de São Paulo (USP), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRS) concluíram um estudo que mostra a importância das práticas da atividade física e como ela pode ajudar á se precaver Contra doenças e principalmente...Read More

Idade Ativa Kainágua, no Programa Gente que Fala! Na última quarta-feira (06/11/19) a professora e coordenadora do nosso Programa Idade Ativa Josefa Uliana teve a oportunidade de participar do Programa Gente que Fala da Rádio Trianon.   Esta edição do programa foi dedicada à pauta de SAÚDE, e para o debate contou com a experiência...Read More

Sabemos que a prática regular de atividade física proporciona inúmeros benefícios a saúde física e mental. Entre esses benefícios podemos citar: Melhora do Sono Aumenta a Autoestima Prevenção de doenças como hipertensão, diabetes, colesterol e muitas outras Melhora da postura Aumenta a disposição para as atividades do dia-a-dia Controle de peso Diminui o estresse e...Read More

Vai viajar? Reserve quinze minutos por dia e mantenha o ritmo dos treinos!    Read More