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Idade Ativa – Hidroginástica

Manter uma vida ativa é importante em qualquer idade, principalmente quando já somos mais experientes.

O Programa Idade Ativa é exclusivo a pessoas com mais de 60 anos. Conta com aulas específicas 3x por semana e professores especializados. Ajudando a promover a melhora do equilíbrio, da locomoção, mais autonomia nas atividades diárias, socialização e muito mais.

Atualmente é composto por três modalidades: Ginástica na Cadeira, Condicionamento Físico e Hidroginástica

Nas aulas de hidroginástica é trabalhando o fortalecimento muscular, mas sem impacto nas articulações e também há uma melhora das funções cardio respiratórias.

Kainágua, acompanhando você em todas as etapas da vida!