A prática da atividade física tem diversos benefícios como: melhora da flexibilidade, postura, perda de peso, melhora do condicionamento cardiovascular e muito mais.

Com base nos resultados da sua avaliação física e nos seus objetivos, o professor irá montar um programa personalizado com exercícios cardiovasculares e de musculação, específicos para as suas necessidades. Tudo isso em uma sala completa, equipada com os aparelhos necessários para você ter uma experiência de treino personalizada e segura e com profissionais qualificados e comprometidos com o seu resultado.