Plano Idade Ativa
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Hidroginástica
Além de auxiliar no emagrecimento, o exercício melhora a capacidade respiratória, ajuda a aumentar a força muscular e também é eficiente no combate ao estresse. Aqui você encontra tudo isso em um ambiente agradável, familiar, com professores especializados e total segurança.
Ginástica na Cadeira
Manter uma vida ativa é importante em qualquer idade, principalmente quando já somos mais experientes. Exercícios realizados em grupo, com o auxílio de uma cadeira (para facilitar a execução e ajudar no equilíbrio) e com músicas apropriadas a faixa etária, transformando a aula em um ambiente agradável para o participante.
Cond. Físico Personalizado
Aqui você irá se exercitar em uma sala completa, equipada com os aparelhos necessários para você ter uma experiência de treino personalizada, segura, com profissionais qualificados e comprometidos com o seu resultado. Kainágua, sempre á frente quando o assunto é o seu bem estar!!!
O PLANO IDADE ATIVA é exclusivo para pessoas com mais de 60 anos, conta com aulas específicas e professores especializados.
Ajudando a promover a melhora do equilíbrio, da locomoção, mais autonomia nas atividades diárias, socialização e muito mais.
Atualmente é composto por três modalidades: Ginástica na Cadeira, Hidroginástica e Condicionamento Físico.
Seu familiar pode ter tudo isso por um preço super especial, entre em contato e agende uma visita.
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